Besoin de retrouver de l’énergie ?

Après votre séance de sport ou tout simplement pour éviter le petit coup de mou dans a journée. Pourquoi ne pas tester les energy balls ?

Un condensé d’énergie dans une balls 😉

Très rapide et simple à réaliser vous allez voir! Pour ma part je les prépare pour mon mari quand il va faire du sport. Attention il ne faut pas non plus en abuser car elles restent tout de même assez caloriques.

Voici la recette:

Energy Balls Coco

  • Portions: 4
  • Difficulté: easy
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Ingrédients

  • 200 g de dattes
  • 85 g de noisettes
  • 10 g de noix de coco râpée

Instructions

  1. Dans un blender mixer les noisettes
  2. Puis ajouter les dattes et mixer à nouveau
  3. Former les balls en prélevant une quantité de pâte (de la taille d’une cuillère à café) et les rouler dans la paume de votre main

Il est possible de décliner cette recette, vous pouvez ajouter des flocons d’avoine, du beurre de cacahuète, de la vanille et même pour les plus gourmands du cacao. Laissez parler votre imagination!

J’espère que ce post vous à plu!

N’hésitez pas à venir partager vos recettes.

A bientôt les Cherrys !

Bises

Natacha

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